bialko gainer

Witam , mam 16 lat i chciałbym trochę przytyć , wyrobić większe mięśnie. Narazie trenuję tylko w domu ale wlasnie planuję wybrać się na siłownię.Czy polecacie moze aby kupic jakis gainer/białko lub witaminy bo trochę o tym czytałem i moze się przydać (z tego co wyczytalem ale nie wiem co o tym sądzicie) 16lat 173cm wzrostu 62kg Trening domowy [...]

witam. Co myslicie na temat takiego cyklu 1-3 Z-force na noc 2kap 3-6 z force na noc 3kap 1-6 Mstak rano naczczo Do wszytskiego bedzie noz4 przed tren Gainer goliath 3opakowania i bialko matrix syntraxa Bcaa xtra okolotreningowo 15g-20g pzred i po treningu Czekam na wasze sugestie. Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2009-12-08 10:58:20

Witam wszystkich :) Mam takie pytanie o mleko w proszku pełne, moge załatwic sobie worek 25 kg za 175 zł :) Czy da rade na tym sie dobrze zmasowac? :P Ulozyc jakas diete? Bo to chyba jest jak dobry Gainer :) Wszystko w 100 gramach: Białko:27g Tłuszcz:24g Węgle:38,7g Energia 479 Chetnie widziane opinie wasze i rady :)

no własnie robie cykl masowy typowo tylko przy minimalnym wzroscie tkanki tłuszczowej chce zakupic cell pumpa 2 puchy po 450g carbo białko system protein 80 gainer o proporcji 30/60 zma i tu własnie pojawia sie problem dietka bedzie tylko co do utrzymania min.ilosc tkanki tluszczowej tse + jakies aerobki czy moze same aerobki rano lub po [...]

Sory za dubla, ale chyba tu bedzie lepiej niz w dziale suple. Jak w temacie. Biore od jakiego czasu Klimicin czy branie w tym samym czasie supli mono,cp, gainer, bialko, glutozamina nie zakłoci dzialania jednego z nich? Nie pojedzie mi to wszystko na raz mocno po watrobie?

Witam, dokładnie mam pytanie takie, chodzę na siłownię pół roku, mam 17 lat, 180 wzrostu, 80kg wagi i chce kupić Mass Gainer, białko, witaminy i inne w tym jednym jest tak i czy mogę to brać, ogólna rada co do tego :) Aktualnie masę robie do stycznia a od stycznia rzeźba /SFD/Images/2015/10/22/50a32422a4f74be4997c40d2698f4858.jpg Zmieniony przez [...]

Witam! Zastanawiam się nad pierwszym cyklem z jakimś stackiem kreatynowym... Nie wiem na co sie zdecydować. Miałem już 2 cykle na mono. Teraz waham się pomiędzy XP, a CP??? CO będzie lepsze na początek??? Czy może razem? Albo XP np. Kre alkalyn??? Dietka jest. Jako uzupełnienie białko i gainer:) Staż około roku. Wiek 19lat Wzrost 175cm Waga 63kg

Witam, mam do wydania jakieś 250 zł, i teraz pare pytań. Na siłce ćwiczę ponad rok, jednak mam marne doświadczenia z odżywkami. Co sądzicie o takim połączeniu - cel to nabranie jak najwięcej beztłuszczowej masy, wiek - 17 lat. Olimp TCM Mega Caps - jabłczan kreatyny, co o nim sądzicie ? TREC AAKG Mega Hardcore - tlenek azotu OstroVit MassIT - [...]

Witam. Posiadam parę odżywek i potrzebuję pomocy w rozpisaniu jak najlepiej brać i w jakich porach poszczególne suplementy. BCAA Xploda Kreatyne Xploda Gainer Gain Bolic Olimpa Białko Vitamin Shopa Carbo Olimpa No Xplode Jeśli chodzi o ilość tego co mam, to będe systematycznie dokupywał jeśli bedzie brakowało. Czy jeśli biorę gainera to czy mam [...]

siemanko mam teraz: 450g CP 300g creapure mono.(hi tec) białko 3kg gainer 3kg zastanawiam się co do tego jeszcze dokupić ?..... zastanawiamłęm sie czy niedokupic tego tego nieszczesnego HMB 240tab jeszcze tego niebrałęm i tak się zastanwiam,i sam nieiwem czy opłaca się co do tego dołozyć czy zostawiać tak jak jest moze jakieś propozycje ?? [...]

cześć na początku dodam że ćwicze około roku, celem jest masa, dieta jest jak najbardziej ale są w niej braki, ważę 73 kg mam 180 cm wzrostu dziennie spożywam około 120 gram białka i 320 węglowodanów w obydwu przypadkach są braki, także co w takiej sytuacji zrobić kupić białko czy gainer dodam, że nie mam dużo pieniążków aby kupić obydwa a i być [...]

Witam. Mam pytanie odnosnie suplementow (dieta jest) . Cwicze 5 miesiecy i ciezko jest mi uzupelnic kalorie . Lepiej kupic bialko + Carbo czy moze Gainera . Co bardziej polecacie ? Moje propozycje : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html , http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html lub gainer [...]

witam mam takie pytanie - chce kupić 2 białka - jedno z jajek 2 czysta serwatka + jakis gainer - raz na 2 tyg plywam na raisy 4 dniowe i nie moge tam trzymac diety wiec musze kombinowac. zastanawiam sie tak: Olimp System Protein 80 - na noc + rano Trec mass XXL - kiedy trzeba wegli i jakie białko w czasie dnia ? czysta serwatka ? czy moze jakies [...]

witam mam do sprzedania punkty OLIMP nie wiem dokladnie ile ich jest ale jak ktos zna to moze policzyc OLIMP GAIN BOLIC 2x 4KG SYLIMARON 1000 3x 60 KAPS BIALKO X5 1 KG DEXTROSE 2x 1KG WITAMIN PLUS dla mezczyzn 2x 30 KAPS WITAMIN PLUS dla kobiet 3x 30 KAPS WHEY GAINER 4000 1x 3800 G BIOGENIX CARBO 1x 1000 G mozliwosc wystawienia na allegro z [...]

Witam! Kiedy i z czym mogę przyjmowac BCAA XTRA? DT: Rano naczczo biore kreatyne mono 5g, dibencozide i nitrix oxide. Po śniadaniu vitamin-plus, gold omega 3 i testosterol. Przed treningiem nitric oxide i dibencozide. Bezpośrednio po treningu Krush-4. 30 min po treningu Gainer + Białko Dnt: Rano naczczo biore kreatyne mono 5g, dibencozide i [...]

Witam, mam 16 lat waże tylko 61kg na 179cm wzrostu i chcę to zmienić. Zamierzam iść na siłkę ale potrzebuje troche pomocy bo nie wiem co i jak, od czego zacząć co kupić na początek gainer czy białko oraz trochę informacji ogólnych, byłbym rowniez wdzięczny jesli ktos mógłby mi napisać dietę na mase. Wiem, że są różne tematy ale chcialbym zeby ktos [...]

Witam Mam takie pytanko W szkole nie jestem w stanie dostarczyć tyle kcal ile potrzebuje i mój pomysł to aby uzupełnić węglowodany i białko gainerem Gain BoliC 6000 ( wybrałem akurat ten ponieważ pasuje mi proporcja Białka do Węglowodanów) Oczywiście oprucz gainera wcinam w szkole pierś + chleb pełnoziarnisty + warzywa + orzechy I jak myślicie ten [...]

Witam! Ćwicze juz od 2lat i pomyslalem o pewnym wspomagaczu-jednak sterydy nie sa wg mnie najlepszym rozwiazaniem i szukam alternatywy... najlepszy bedzie dla mnie cyklik typowo masowy a sily troszke tez sie przyda..co myslicie o tym Gainer MASS XXL+ Kreatynka CELL MASS i do tego jakies bialko...dzieki za opinie.

jeden cykl (kreatyna WEIDER + L-Glutamina MEGABOL + aminokwasy MEGABOL + glukoza + gainer Activa + weglowodany FITMAX + bialko OVOPOL)juz koncze od polowy grudnia zaczynam to samo jako 2gi cykl a w marcu chcialbym zaczac 3 ci cykl (napewno bedzie Fosfokreatyna MLO juz mam) a co do tego myslalem o HMB HITEC'a prosze o inne propozycje ?? mam na to [...]

witam zastanawiam sie na nad kupnem jakiegos białka lub gainera,diete jako taką mam.ułozyłem diete zeby dostarczać okolo 2g białka na kg wagi ciała a wegli nie uwzgledniałem a mam ich troche za mało.Co lepiej sie oplaca kupic gainer (jesli tak to jaki) czy jakies białko ostrowii i do tego carbo olimpu Zmieniony przez - mateusz018 w dniu [...]